しゃべくり007_美の秘訣_綾瀬はるか

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【しゃべくり】綾瀬はるかの美肌の秘訣!結婚は2021年内?

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2021年3月8日放送の『しゃべくり007(しゃべくり)』【奇跡の35歳!進化した綾瀬はるかがやりたい放題スペシャル】に出演する綾瀬はるかさん。

奇跡の美ボディを保つ超テキトー生活を告白する!ということで話題になっています!

肌が綺麗だと思う芸能人

として常にTOPを走り続ける綾瀬はるかさん。

2014年に放送された『水曜日のダウンタウン』では「メイクさん200人が選ぶ芸能界美肌ランキング」では堂々の1位を獲得し、その美しさはプロも認めるほど

同じ女性として、美肌を保つコツ、スタイルキープの秘訣を知りたい!という人はとても多いのも頷けます!

今回は、綾瀬はるか美肌の秘訣!気になる2021年中の結婚は?ということで

  • 綾瀬はるかさんの美の秘訣!
  • 綾瀬はるかさんの気になる結婚は2021年内?

について、まとめて見ました!

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【しゃべくり】綾瀬はるかの美肌の秘訣

綾瀬はるかさんと言えば、芸能界を代表する美肌の持ち主。そして、35歳になった今も美しいスタイルをキープされています。合わせて、気さくで、飾らない性格の綾瀬はるかさん。

内外から醸し出される健康的な美しさは、多くの女性を魅了しています!

綾瀬はるかさんの美しさの秘訣をまとめました!

綾瀬はるかさんの美肌の秘訣~その1~スキンケア編

綾瀬はるかさんの美肌の秘訣!一番気になるのは、美肌を保つためのスキンケアです。

美肌を保つために実践していらっしゃることは下記の通りです。

顔のお手入れ

  • [洗顔] 朝の洗顔は、ぬるま湯のみで洗う
  • [化粧水] モチっとハリのある感じを目指してとにかく保湿!化粧水を使ってとにかく保湿することを意識している全体に浸透するように『入れ、入れ』と手で押しこむように化粧水を入れること。コットンは使っていない。
  • [化粧水] 化粧水はケチらずにバシャバシャつける
  • [アイケア] 最近は、普段のスキンケアにアイケアをプラス
  • [スペシャルケア] 寝オチしてしまった時には、マスクで丁寧にケア
  • [加湿] 乾燥する秋冬には加湿器もよく使用している
  • [紫外線対策] 1年中欠かさずに日焼け止めを塗り対策

スキンケアで意識しているのは、お肌をこすらない、いじりすぎないことだそう。

綾瀬はるかさんは乾燥肌ということなのですが、この基本的でシンプルなスキンケアで美しいお肌を保たれています。

やはり基本的なスキンケアのやり方は大切なんだなあということがわかりますね!

綾瀬はるかさんの美肌の秘訣~その2~ボディケア編

綾瀬はるかさんの美肌というと、お顔だけではなく、全身から美しく輝きを放っていると思いませんか?

ボディケアとして実践されていることは下記の通りです。

  • お風呂は高めの温度が好き。ハーブ系の入浴剤を入れて、足をほぐしたりしながら血行促進させる。
  • 入浴ご大容量のボディクリームを買ってきて、惜しみなく太っ腹に使う。
  • 湯船に入って毛穴を開かせた後は、毛穴が開きっぱなしになるのを防ぐために、水を浴びて毛穴をキュっと引き締める。

どんなに忙しくてもきちんと湯船に浸かり、入浴中も抜かりなく身体をほぐし、入浴後のお手入れも欠かさないのが綾瀬はるかさんの美ボディの秘訣なんでしょうね!

綾瀬はるかさんの美肌の秘訣~その3~食事編

綾瀬はるかさんの美しさの秘訣は、食事にもありました!

食事を取る上で実践されていることは下記の通りです。

  • カラダの声を聞いて、無理せずバランスよく食べる
  • 量やカロリーは特に気にしない。できるだけ余計なものは入れないことと油や調味料は良質なものを使う。
  • 温かいお茶をよく飲むようにしている。
  • お腹が減ってない時は無理に食べない。
  • 野菜をよく食べる。
  • タンパク質を意識してとる。
  • 食べ過ぎたら1~3日かけて調整する。

雑誌のインタビューでは食事に関して、以下のように語っています。

食事方法って“1日3食がベスト”とか“1食でOK”とか、何が正解かわからないじゃないですか。なので、私は体が欲するものに従うようにしてます。ある程度バランスがとれればOK、くらいのユルさが今の気分♪

maquia online「綾瀬はるかさんの食生活&メンタルケア。「体の声に耳をすませて、自分に優しく生きてます♡」」

意識してたんぱく質を摂取している綾瀬はるかさんですが、最近は美味しいソイプロテインと出会い、お腹が空いた時によく飲んでいるそうです!

女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる大豆でできたプロテイン!

個人的にかなり気になりますが具体的な銘柄は明かされていませんでした。残念、、、

綾瀬はるかさんの美肌の秘訣~その4~運動、ボディメンテナンス編

NHK大河ドラマ『八重の桜』をきっかけにトレーニングに目覚め、アクションのしっかりできる女優さんというイメージも持つ綾瀬はるかさん。

綾瀬はるかさんの日々のボディメンテナンスは下記の通りです。

  • ハード系のボディローラーでむくみやすいふくらはぎやカチコチの背中をガーッとほぐす。長年続けている
  • 運動はしたりしなかったり。
  • 空いた時間にこまめにストレッチする。
  • ハードな筋トレよりも散歩で体を動かすのが最近の気分。
  • ふくらはぎや足首など滞りやすい部分をほぐして結構を促すことで代謝を上げる。

綾瀬はるかさんが実際に使っているボディローラー

綾瀬はるかさんが長年続けているボディローラーですが、2014年にTBS『いっぷく』に出演された際に、愛用品を紹介してくれていました。

[rakuten id="konamisportsclub:10000191" kw="【楽天市場】ランブルローラー (Rumble Roller) スモールサイズ(31cm×13cm)ハードフォーム(黒色)/フォームローラー 筋膜リリース ローラー 筋膜ローラー ストレッチ トリガーポイント:KONAMI SPORTS CLUB"]

ランブルローラーとは「ストレッチポール」に特殊な凸凹がついたようなもので、デコボコのおかげで、ストレッチポールより、ツボや筋膜を強力刺激。より体の奥の筋肉をほぐしてくれるようです。

綾瀬はるかさんは、ロケ先などでも使用する為、持ち運びのしやすいスモールサイズを愛用しているようです!

私も急激に欲しくなってきました!

【しゃべくり】綾瀬はるかは2021年内に結婚する!?

35歳を迎えても尚、皆が憧れる美しさを保っている綾瀬はるかさん。

気になるのは、度々噂される結婚についてです。

これまで綾瀬はるかさんと言えば、今まで熱愛疑惑があった方は9人いらっしゃいました!

綾瀬はるかさんと熱愛が噂された9人

  • 熱愛疑惑その(1)山田孝之さん
  • 熱愛疑惑その(2)亀梨和也さん
  • 熱愛疑惑その(3)櫻井翔さん
  • 熱愛疑惑その(4)西島秀俊さん
  • 熱愛疑惑その(5)大沢たかおさん
  • 熱愛疑惑その(6)向井理さん
  • 熱愛疑惑その(7)佐藤健さん
  • 熱愛疑惑その(8)松坂桃李さん
  • 熱愛疑惑その(9)ノ・ミヌさん

この中でも、実際にスクープされたのは、大沢たかおさん、松坂桃李さん、ノ・ミヌさんの3人だけでした。

現在の年齢とお付き合いをしてきた人数を考えると、じっくりとお相手を選び、一度付き合ったら1人の人と真剣に長くお付き合いをするタイプに見えます。

ということは、結婚願望は強そうですよね!?

綾瀬はるかさんの結婚願望は?

2014年に放送された『しゃべくり007×人生が変わる1分間の深イイ話 合体SP』では、結婚願望に関して、以下のように語っています。

結婚願望について「27、28歳の方が願望が強かった」と言い、少し焦っていたと告白。今は「だんだん別にいっか」と願望が薄れてきた

マイナビニュース「綾瀬はるか、結婚願望は1、2年前が強かったと告白「だんだん別にいっか」」

実際にプロポーズされたら、人気女優の綾瀬はるかさんはどうするのでしょうか?

まずはマネージャーに結婚して良いか確認する

エンタメRBB「綾瀬はるか、プロポーズされたら「まずはマネージャーに確認する」」

と、綾瀬はるかさんらしい、天然でほっこりした回答をされていました。

綾瀬はるかさんは、家族が大好きなことでも知られており、オフにはご実家のある広島に帰られることも多いそうです。帰りたいと思えるご家庭で育った綾瀬はるかさんですから、家庭を持つことへの願望があるのではないでしょうか?

いずれのコメントも、5年以上前のものですので、今までの恋愛のパターンと現在の年齢を考えると、良い人がいればすぐに結婚!ということもありそうです。

綾瀬はるかさんと高橋一生さんは「とてもお似合い」の声多数!

2021年1月からスタートしたTBS『天国と地獄~サイコな2人~』では、高橋一生さんと共演しているのですが、世間では「お似合い!」といった声が!

本人たちにとっては、余計な御世話でしょうが、私も勝手にお似合いだと思って見ています!

高橋一生さんは綾瀬はるかさんが以前に交際していた大沢たかおさんと雰囲気やタイプがとても似ているように思うんですよね。

数々の作品をこなし、事務所にも貢献をしてきた綾瀬はるかさんですから、2021年に結婚する!となっても反対されることはないでしょう。

まとめ

今回は【しゃべくり】綾瀬はるかの美肌の秘訣!結婚は2021年内?についてまとめていきました!

内面からの美しさ、演技力で、人を惹きつけてやまない綾瀬はるかさんの美肌の秘訣、意外にも真似できることばかりでしたね!

結婚についても、2021年期待をしてしまいますが、落ち着いた大人の女性ですので本人の決断を楽しみに待ちたいと思います。

長くなりましたが、おつきあいをいただきましてありがとうございました。

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